とりあえず

荒れてた頃よ落ち着いてきた。

あと、自棄酒もとまった。

しばらくは色々やらないといけないことがあるので、頑張ってみるかなぁ。

[筋トレ]その６８

水泳 2km
積算 47.25km

今回も会社の人と水泳行ってきました。

他２人は間に１回行ってるので、それなりに慣れてきてました。

私は、久しぶりなのと頑張りすぎて、

足つったり、

泳いでる途中から筋肉痛になったり。

やっぱ継続してやらないとダメですね。

ああ。

だるい。

ああ。

４年前に戻りたい。。

相変わらず

１１時帰り。

疲れた。。。