[筋トレ]その５７

腹筋　２０回５セット
背筋 ２０回５セット


腕はまだ恐いのでオヤスミ。

スクワットも膝の調子がアレなのでオヤスミ。

急に運動しすぎなのかな？あちこちが痛くなる…