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[筋トレ]その68

水泳 2km
積算 47.25km

今回も会社の人と水泳行ってきました。

他2人は間に1回行ってるので、それなりに慣れてきてました。

私は、久しぶりなのと頑張りすぎて、

足つったり、

泳いでる途中から筋肉痛になったり。

やっぱ継続してやらないとダメですね。
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