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[筋トレ]その16

爪先立ち 100回
スクワット 100回

相変わらず腕痛と肘の辺り腫れがあるので、
トレーニングは下半身。

集中的にやると結構キツイなと。
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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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